产后减肥是不是越快越好？

产后减肥是不是越快越好？

产后最重要的两件事就是产后恢复和哺乳。减肥等这两件事完成了，也不迟。

减肥这事不能操之过急，必须循序渐进。一切的减肥都必须以健康为前提。

说说我身边的真实经历吧。

第一个是我个人经历。我生我老大，足足长了30斤，每天必须喝骨头汤，、吃肉，我才有母乳。产后第6个月，我开始上班，作为护士，每天忙得衣服都是湿湿的。我的饭量保持恒定，可是运动量增加了，结果平均每个月瘦3斤，10个月我就瘦到孕前水平。可是，接踵而来的发现我的眼睛一大一小，有人说是甲亢，有人说是脑部出问题。到南充川北医学院检查，做CT，又没事。可是担惊受怕的日子没人能懂。而二胎一年了，我依然是上着班，可是体重才减七八斤，我不急，健康最重要。

第二个是我同事的经历。她本来基础体重就重，加之产后一直没有瘦下来。最近，她到一个减肥机构做精油推拿，同时早饭不能吃辛辣和油的食物，中午可以敞开吃，晚上吃酸奶和水果。她坚持了半个月，瘦了七八斤。就这样，她瘦了十多斤后，发现月经有两三个月没来了。一经查血，激素紊乱，现在正在吃中药调理。

通过以上两个个人经历，产后减肥还是要循序渐进，科学减肥，减肥是目的，健康才是根本。在爱美的同时，我们要健康减肥。