《你充满电了吗》 －激活人生状态的精力管理关键
作者：【美】汤姆·拉思 、译者：【中】清浅
1. 你是否每天起床感觉很累？
2. 你是否每天工作觉得很无聊？
3. 你是否每天中饭后昏昏沉沉？
4. 甚至你有时会怀疑人生？
如果你有以上类似的情况，那么这本书能给你一些帮助。
这不是一本打鸡血的书，也不是一篇鸡汤文章。这是一本可以说服你，并具有操作性的书。他的所有观点，都有各种社会实验数据证实，很多实验结果是经过多年甚至几十年的连续观察证实的。
我们需要努力找到工作的意义 ，生活的意义以及学习的意义。追求意义而不是幸福，这样才能让你的生活有价值。
只有明白了相关的意义，你才能从内在获得电量（力量）。驱动人们进行有意义工作的是内在动机而非外在动机。内在动机来源于你的工作所蕴含的意义 ，它令你渴望去做某件事，即使无法获得回报或报酬。
意义不会自己找上门，而需要你去创造。如果 你真的去思考，要找出大多数工作有意义 的一面并不是多么困难的事。工作的未来在于将其定义为每天完成一件有意义的事。工作是目标，不是场所。工作是为了有效地运用你的才智。工作是为了 让你的生活以及其他人的生活在你的努力下变得更好。
寻找比金钱更高的使命
大量的研究已经证明了非金钱诱因比金钱诱因更有效。
你会发现问自己“你的时间可以为其他人带来什么”这个问题，而不是苦苦思索金钱上的得失时，你通常能够做出更好的选择。
别让金钱扼杀了意义
只考虑金钱会导致你将个人利益放在集体利益之前。
团体奖励能够加强凝聚力，减少分化。在对集体有益的事情中寻找你的动力，以团体表现为基础的奖励因素 已被证明比个人奖励更能激发创新 。
行动起来创造未来
将来重要的事情来源于你今天主动采取的行动。
尽管你无法预知将来，但如果你每天都主动去采取一些行动，那么你就是在创造将来。
忙之前先想想目的，我们必须更好的管理自己的时间。你得让自己的日程安排 能够保障 你有足够的时间去做自己想做的事，执行有意义的项目，和你在乎的人相处。
关注的去越少，完成的越多
人类大脑只有在精神高度集中时才能更好地发挥功能。
番茄工作法
有规律的工作和休息，能够持续 保持更高的专注力。
目标与健康、幸福的关系
制定 一个更高的目标可以防止在生命的后期出现 精神衰退和阿兹海默症，也能够帮助你更好地思考 ，并提高你大脑的敏锐度。
在生活中确立目标能够保护记忆和其他思维能力不受斑块和缠结的损害。它表示在老年期，参与有意义、有目的的活动能够促进你的认知健康。
