改变的力量

《焦点解决理论与实践》（第五讲）听后感

这一讲信息量好大。我着重谈谈关于“改变”的理念。每个人其实都有一个愿望想过更好的生活，但却不希望改变自己，因为改变太难了，待在舒适区更容易些。但是，请相信，生活中发生的每件事，都是可以解决的，只要你愿意。如果你想要过更快乐的生活，就必须具备一个赢家的思考态度或行为规范。你可以选择你要的人生，而习惯性的抱怨只会让事情更混沌，停止抱怨，奇迹将逐渐展现——它可以是一个当下念头的转变，或是一个行为的修正，而你的机运也就慢慢改变。

改变的力量可能来自于权威，然而这种方式只能治标，不能治本。而另一种力量来自于内在慈悲的绽放，是推己及人的情怀，是己所不欲勿施于人的觉醒。