#新年觉醒Day8#《改变：问题形成和解决的原则》：解决之道之一

第10章 实例

事物愈变愈不变；

相反的道理：事物看来一成不变，但事实上它们却改变了。

• 多做无益
  eg接受父母为他们所做的每一件事，并在口头上一再致谢；
  解决之道：允许父母继续扮演“好父母”的角色——这是一个他们永远不会放弃的角色。
• 化暗为明
  eg加强“濒临入院”的印象
• 宣而不隐
  eg不隐瞒，反而广为宣传自己的紧张——“宣传”用来响应“隐瞒紧张”-脸红、害怕在异性前表现得无趣和无聊
• 小题大做
  eg1“担心”反而使自己更容易犯错；过度谨慎地逃避行为vs刻意犯错：只有当她刻意去犯错时，她才能学到如何全然地控制“错误”
  （我们不需要去对她的“症状”进行“深入”的解析，也不需要她发生什么“顿悟”）
  eg2【暴露在小小的困窘事件中】电影《青楼怨妇》对自己的动机无自觉状态，以及玩着自甘堕落的游戏；作践自己、小幅度的不雅或堕落的方式，使自己被贴上社会标签。vs【自愿在公众荒诞、不雅、难堪】做精心设计过的活动，使她的行为发生改变
• 贝拉克的巧计
  【源出】戏剧《贝拉克的阿波罗》：紧张，告诉对方他很英俊
  （如果你告诉某人他是英俊的，会让他看起来就真的好看一些，所以这不是诚不诚实的问题。p113）

那些懂得称赞男人的女人是最美的女人，正因为阿格尼斯是个美丽的女人……
【&1事物看来一成不变，但事实上它们却改变了。】
【&2季洛杜戏剧的简化手法凸显出：一个非常小的改变可以导致整个模式的改变。】