第四 懂得情绪懂得爱

作业：《我的情绪管理计划》及感悟

          听完老师的这课知道我为什老是控制不好自己的情绪。照这样发展下去，现在的我被情绪所困，以后我的孩子也会复制这样的我，这样的恶性循环要在我这里切断。那么我就要重现在起，好好学习管理和控制情绪，做情绪的主人，而不是让情绪来控制我。

      原来，我的孩子一直都在备受煎熬。其他有很多时候孩子都成了我的出气筒，我不仅仅是把最坏的一面展现给了孩子，还给孩子的心灵种下了毒瘤。我自己带给孩子心灵的创伤，让我自己来给孩子修复，对不起，孩子今后妈妈会彻底的好好学习，对你的伤害会一一弥补回来……

        现在我将抛开之前的种种，用一一老师教的情绪管理方法来严格要求自己，管理自己，成为真真正正合格的妈妈