修身可以成长，人定易可胜天

总有人抱怨，我没有得到领导的赏识，没有好的家庭环境等，有些怀才不遇，怨天尤人。

其实再多的抱怨也是无用，因为抱怨是想，想都是问题，而未去做。正所谓，做到，才是真牛，做才是答案。

我们每个人的力量有时候也会胜过天的力量，需要依靠长时间的努力都能达到。你需要做到这3点，将摆脱你现在的状态，胜天：

001锻炼身体，精神充沛

曾国藩的修身篇，讲到他精神容易乏力，如五十岁人，一直恨他自己，这说明了身体不好，对他的影响很大。后来加强锻炼身体，还组建了军队。说明身体好，才能精神好，干大事。

践行：每天上班下班在家里坐着，身体每况愈下，做事效率下降了，所以为了健康，我用微习惯调整，每天原地跳100次，坚持了一个月后，变成原地跳200次。

思考：健康就是我的命，我要坚持锻炼。

002聚焦做事，不虚度时间

曾国藩还讲到他有一天，每日忽忽悠悠一时未作，经常去外面见酒肉朋友，浪费了大量时间，一天什么也没有做。但他工作需要做这些事，最后找到一个平衡点，如夜晚不见朋友，减少损耗。

践行：我也有这样的情况，和朋友聚会，晚上还要去KTV，第二天就要休息半天，浪费时间，最后我找到平衡点，减少去的次数就行了。

思考：时间就是我的命，我要做更重要的事情。

003用好课程表，养成好习惯

曾国藩根据自己的情况做了课程表，长期践行和积累，让他从一个普通人，通过时间的复利，超过了80%以上的人。

践行：做自己的课程表，有规划的成长。

①敬

没有事的时候，不能胡思乱想，按照规划做事

②静坐

早起5分钟静坐思考

③早起

每天6:15起

④读书不二

每天至少1页书，简书输出

⑤日知所亡

每天学新知识，做好锤子便签

⑥月无忘所能

温故而知新，定期看猫叔讲过的课程

思考：规划就是我的命，我要做有用的事。

总结：我相信，通过锻炼身体，聚焦做事，做好自己的课程表，并通过长时间的积累，你一定会有所突破，蜕变成长，最后胜天，改变命运的。

第七模块修心模块第3天