晚上少吃对身体好

昨天晚饭只吃了一根玉米，还是下午四点多吃的，然后之后就没有吃过任何东西，饿了就是喝水。

晚上有两次冲动，一个是八点的时候，一个是11点快入睡的时候，有种冲动想点外卖，想叫只炸鸡来吃。

就是感觉好饿，但是我还是控制住了，想到今天可以掉秤吧，然后就一直忍到今天。

忍到今天早上，肚子还是挺饿的，但是换上衣服一看，感觉肚子真的好像饿扁了一样，特别好。

顿时我就不那么想吃东西了，食欲也没有那么强了。

我觉得减肥就是要这样看到自己嗯，瘦下来体态变得更好看，才会更加有动力的减肥。今天早上就不吃了，中午早一点吃饭吧，也不吃碳水，就点一份水果蔬菜沙拉吃吃吧！