6.7 摘录

2024-06-06 本文已影响0人鹿宥宥

【夜读：爱自己的4个层次】①照顾自己：劳逸结合，不要总熬夜，不过度纠结焦虑。②接纳自己：发挥优势，弥补不足，不断完善自己。③温暖自己：遇到烦恼时，让自己歇一歇，转换心境、养精蓄锐。④丰富自己：期待遇到更多美好，让自己变成珍贵的存在