因疫情在家焦虑的你，是时候改变一下了

上篇推送，跟大家聊了聊最近在家自我隔离期间的一点感触。

在那篇文末，收到了不少朋友的积极回应。看到大家最近的状态都还不错，我自己也被这种朝气蓬勃的氛围所感染。

随机摘录两条，大家感受一下：

平静对待，不过度惊吓，不串门，在家看看剧读读书，帮爸妈干点家务。

看娃看书锻炼还想刷剧，连午觉都舍不得睡，嫌浪费时间。

特殊时期，即便不方便出门，不少朋友依旧能把生活过得热气腾腾，这种状态特别好。

既然没法改变延期上班的现状，何不充分利用这段闲赋在家的时光，干嘛非得着急上班？

该学习的学习，该充电的充电，追追落了好多的剧、看看一直没空看的书，都是不错的选择；同时，这也是陪伴家人增进亲情的好时机呀。

总之，可别再整天板着一副忧国忧民的愁眉苦脸样啦。毕竟，除了教师等少数工作外，这段时间，很可能是不少朋友退休前最长的假期啦。

咱们大都没有专业医学知识，在家做好自我隔离，不给国家添麻烦，不给家人制造心里恐慌，就是最好的爱国。

本文原创首发自同名公众号

最近，我自己的状态也还不错，有书读有网络，有吃有喝，再帮合伙人做饭时打打下手；空了就打磨修改讲义，顺带着上点在线课、给学生们做下答疑工作。

自己在收入上肯定会受影响，但比起不少开门店的朋友，应该庆幸。

因为最近上不了班，合伙人也逐渐放飞自我，每天捧着手机，各种视频来回地刷，有时我也会陪着看一会。嘿，你还别说，有些做饭视频还挺有意思。

但视频连续看多了的话，除了视力受损，整个人也会逐渐萎靡不振。好消息是，合伙人单位在昨天上线了一套远程办公系统，基本可以做到在家办公不受影响。

恢复工作之后很快，白天更多时候，我俩就开始了一人一屋互不干扰的模式。

人嘛，在没法改变现状时，就必须学会适应，学会在现有条件下克服困难，如果克服不了，不如先安静积蓄能量。

持续的提升和进步，是抑制焦虑的重要手段，不信你试试。