Day7/7 猫鱼感恩日记

1、感恩好好睡了一下午

有一段时间熬到快12点睡，我不要太适合熬夜，一熬脸色就不好看还会出痘，这是最不想看到的。副业发圈有大半年了，走到了瓶颈，人也变得焦虑一些。感恩老公开导我，下午沉沉的睡了一觉。

2、感恩大雁式缓解颈椎问题

玩手机颈椎不舒服是常态了。日常没思路发圈的时候尽量放下手机。大雁式30*3缓解效果很不错。脖子斜方肌放松不发力，由手腕发力带动手臂抬高至头顶然后画大圈落下。感恩李浩轩老师的小运动。