加强锻炼

今天过生日，正好有时间就跟朋友出去逛街，只逛了一上午就累的走不动。原计划下午去海边，但是中午就很累了，下午没去，约好下次去海边拍照。

虽然之前没有一直锻炼，但是之前逛街也是可以逛一天的，最近的锻炼确实太少了，最近作息有改善，渐渐习惯了早睡早起，但是体质还要加强，不只是为了减肥更是为了健康！