亲子践行打卡

打卡日期：20I8年/12月/25日

打卡累计天数：2/30

#宣言（一次只做一件事）#

孩子第一个30天目标：

1)早睡早起，规律生活，自己的事情自己做

妈妈第一个30天目标：早睡早起

1)每天早6点起床，40分钟快走，15分钟静坐，晚8：30带小宝启动睡前仪式

加油小宝小可+3岁7个月践行打卡2/30

1.早睡早起：早7：00-7：20，9：00睡觉9：48

2.今日闪光点：睡前所有的事情都是自己做的，一项任务都没少。

#父母教练检视#：宝贝自己洗脸刷牙，洗屁股，虽然衣服袖子都湿了，但是妈妈都是非常有耐心的等着宝贝，鼓励她，肯定她。不足的地方是依然没有做到9点关灯，一方面是妈妈回家晚了，另一方面是，宝贝睡前仪式还没形成习惯，每项用的时间偏多，所以妈妈需要继续加油坚持，良好的习惯来自于同样的行为不断的重复。