你不可不知的潜意识-帮你发现未知的自己

不知道大家在生活中有没有遇到这样的情况，平时看着行为举止很正常的一个人，在某些情况下（如酒后、放松的情况下）会有一些特殊的举动？

如酒后忽然大哭，好像压抑了很多年的事情或感情一下子翻江倒海过来，从而引起失态。还有很多人找的对象居然原型就是自己的爸爸或妈妈？

      如何解释这些看起来很奇怪但确确实实存在的现象？

其实很多情况下是源于我们的潜意识发挥了作用。

它对我们的心理和性格、人格甚至性和婚姻都有很大的影响。处理得好，我们能积极过好这一生；处理得不好，你可能就会一直被潜意识牵着鼻子走而不自知，最终走向灰暗的人生而无法自拔。

                  什么是潜意识？

潜意识是隐藏在我们心底的意识，它是我们行动力和情绪丛的来源，能激发我们无限潜能。

但如果我们日常处于正常状态下，我们的一举一动基本都会受我们的意识所掌控，只有我们睡觉或放松后，我们心中的潜意识才会显露出来。

这就像海里的冰山，显现的只是我们肉眼可见的表面（意识层），但更多海面下的东西（潜意识）却会在不经意之间无处不在地影响着我们的生活：譬如自卑、胆小、无条件服从等。

              如何认识潜意识?

它包含三种成分：1、我们过去的生活中积下来的经历和创伤，它们或因为年代太远而被“淡忘”，或因为太过悲伤而让我们不愿面对：譬如小时候看到母亲被父亲暴打，自己敢怒不敢言，长大后就会在心理上对家庭对男人有一定的心理阴影，导致不敢结婚或害怕自己的另一半也这样对待自己。

2、我们未曾满足的情感诉求，包括我们对于爱和情感的追求，我们基本对他们持有“束之高阁”的态度：譬如很小的时候就被父母送到托儿所，有的孩子就大哭大闹，显得很不合群，导致长大后性格孤僻不合群。

3、因为压抑等各种原因而未曾发觉的能量：譬如音乐家贝多芬、画家毕加索，他们小时候的人生过得很不顺利，后来通过自身的努力取得了不朽的成绩。

如何正确应用潜意识帮助我们更好地生活？

1、让积极的潜意识控制自己，因为它对生活有投射作用。内心有怎样的态度，对待生活就会采取怎样的行动。

所以要积极地进行自我肯定，学会去面对挫折（凡事往好的方向想），并运用暗示的力量（告诉自己一定会变得越来越好），同时打开自己封闭的心理空间，积极与他人进行沟通。

2、在生活中需解开各种情节：情节是由种种特殊的感觉与情绪体验组成，隐藏在一个人的潜意识中，难以察觉却时时影响我们。让我们感到不愉快（如自卑、童年创伤、性和爱、害怕被超越等情结）。

我们可以通过改变自己的底层观念出发，消除胆小、软弱和卑微的成分，代替以自信、坦然和充满活力。

3、要试着学会开发自己的潜能：通过放松身心，提升坚持和自律性；养成良好的生活习惯，保持积极的心态和专注力；提升自己的思维能力，并改变自己的身心状态等，最终让自己变得更有思想、有活力和有能力。

如果你对自己平时的一些无意识举动充满好奇，想一探究竟，建议来读一读这本《潜意识》，说不定它会帮你发现未知的自己呢！