2020-02-04读书笔记

你的目标之间要保持平衡，并覆盖生活中最重要的三个方面。目标之间要相互协调，而不能相互抵触。

学习的目标

家庭，个人和健康的目标

职业发展和成长的目标

在制定目标的时候，试着将其“理想化”。想象对于你想做的事或你想成为的人没有任何外部限制，想象你的目标在第一次设定的时候就完美无缺。此时，不要去想任何这个目标可能无法实现的原因。把这些心理障碍和借口通通丢到一边。你所设定的目标应该是你想做的任何事，只要你自己心里清楚它到底是什么。

这里的每一个目标都要以第一人称“我”打头，然后紧跟着一个行为动词。这是最快最直接地激活并利用潜意识和超意识力量的方法。积极的、现在时态的目标能够训练你的潜意识建立一种信念：我的目标是可以实现的。

你越是经常大声说出、重复你的目标，它就被越深地植入你的意识，你就会越快地相信你能够实现这个目标。

下一步

我的期末目标：我考高分1.3
实习目标，我在下一学期开学前，3月8日找到一家国际化大公司的实习工作。
每天大声重复三遍自己的目标！（时间：睡前，前床后；要有感情，要身临其境，目标已经实现！）

每天重复写下目标！做成卡片， 一张一张看，每天花几分钟看每一张卡片，给出三条建议，我可以怎样更加高效达成目标？

新知：
设置目标，要理想远大！不用去假设无法实现的原因！否则自己吓唬自己，给自己找借口！

目标句式：我+行为动词