2022-11-23

夜里睡得晚，又早起，到现在有点精神不济了。

一早开会通报关于疫情的事情，目前来看形势严峻，不过，估计熬过这段时间就会好一些，发现我是一个盲目的乐观主义者，适应环境有时候比对抗要好一些，即使有时候需要面对很多不安和不稳定。

早上跳了一下健身操，出汗，冲了个热水澡，吃了两个可颂就飞奔去学校了，对，还是在小区做了核酸，就想看看有没有标识，结果今天还不错，顺利出来了，打卡，上传截图。

忙碌的一天开始了，中间还去了国际教师培训的房间露了个脸，没办法教授要求，终于在手机上搞定了ZOOM的APP，可以随时随地上课了，耳机也找到了。目前来看一切向好。

今天再把作业做一下，完成一万步，晚上再做一下热身运动。

年底前，我必须，要，减掉多余的脂肪！！！