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简单的十二个字,记住了,关键时刻也许可以救你一命!

2020-05-25  本文已影响0人  全新触觉

作者 | 于心

简介 | 走进全新的世界,遇见最好的自己

世界,不停运转,人类,不断经历,这一生,你会遇到很多事情,大事小事,难事易事,奇事怪事,让你开心或让你痛苦。

无论发生什么事情,情绪波动不要太大,不要轻易被外界的一切影响,保持心境平静,坚守心中正念,你会活得更自在

1、放下执着

所有痛苦,源于过度的执着,对输赢的执着,对金钱的执着,对权力的执着,对感情的执着,于是有了不甘心,不服输,虽然,这些东西在某种程度上,可以推动一个人前进,但若过度,就会让人陷入旋涡当中,无法自拔,所以凡事不能太执着,太过度

是你的东西终究会是你,不必太担心,不是你的东西终究不是你,执着也没有用,不如顺其自然,做好自己,终有一天,你会遇到真正属于你的东西,到那时候,你把握机会就是了。

很多事情到最后,你会发现,执着是多余的,就像你担心明天会下雨,其实明天是否下会雨,并不是由你决定,假如明天下雨,你担不担心,它都会下,既然如此,何必担心,对于你无法改变的事情,不必太纠结,放下不必要的执着,若你实在不放心,提前准备好雨具即可。

2、保持平静

生命中,有很多你无法预料的困难,遇到了,不必害怕,去面对就是,不要逃避,逃不了的,不要觉得运气差或是怎样,其实一切都是注定的,很多看起来偶然的事情,其实是必然的。

只有你积极去面对,去解决,困难就过去了,若你一直逃避,困难就一直都在那里,至于怎样解决,只要你敢于面对,你总会想到办法的,不要小看人类的大脑。

重点提醒一点就是,面对任何困难或突发事件,都不要过度恐慌,恐慌对你的身心并无益处,对事情的本身更没有任何帮助,所以你需要做的是保持冷静,只有平静下来,你才能知道下一步应该做什么,就算你暂时不知道怎么做,保持平静,总比自乱阵脚好。

3、专注当下

当你无法专心做事,意味着你内心的杂念太多,影响了你注意力的集中,当你注意力不断分散的时候,你的内在能量也在不断消耗,也就是,你在自我消耗,一堆燃料,若过度消耗,很快就没了。

若你觉得有很多事情烦着你,让你无法专心,你有两个方法,一是找出让你烦的事情,直接解决它,二是干脆不要去想它,专注当下该做的事情

如果可以解决的,你早就解决了,就不会在那里烦了,很多时候让你烦的,是你觉得很难解决的,或根本无法改变的事情,若是很难解决的,那就专注于想办法,若是无法改变的,那就尽可能不去想它,因为想了也没用,你也改变不了什么,还不如专注你该做的事情,该做的事情,不是你想做什么就做什么,而是你必须要做的事情

放下执着,保持平静,专注当下,简单的十二个字,想明白了,记住了,在关键时刻,也许可以救你一命,收好。

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