早起21天挑战（2）——第4天

起床时间：5:30

依然是阳光灿烂的日子，可以预见今天一定会大汗淋漓。这样的天气已经持续的有一段时间了，虽然自己也能适应，但是总感觉内心有点浮躁。希望天气可以正常一些。

昨天给自己制定了一周的计划，看着计划，感觉有点难执行，因为计划的内容挺多的。也有可能是这个原因，所以今天5点半就起床来执行计划了，不过终究还是有点小瑕疵，不过还好，自己开始了，希望第一天顺利圆满完成计划。

今日份计划：

1.按照计划执行

2.运动：30分钟有氧，30分钟拉伸

3.输出：活出生命的意义

4.阅读：寂静的春天

5.工作：ppt ，等