认知能力，助力头马生涯

Toastmasters国际演讲会，也被会员们亲切的称为“头马”或“土司马斯”，成立于1924年的美国加州，是一家全球性的非盈利公益教育组织，目前在全世界有近1.7万个分会，37万会员，致力于提供一个积极正向的学习体验，帮助会员提高公众表达力、沟通力及领导力，深受会员们的喜爱。

作为一名资深头马会员和职业生涯规划师，今天从认知能力层面，聊聊如何助力头马生涯。

之前获取过一组数据，其中在头马教育体系中，完成AC段（教育体系中的高级别）伙伴不足1%，在自己任职教育副主席及俱乐部主席的一年半中，发现老会员流失率比较大，在此期间，也观察到其他俱乐部会有同等情况。也有很多会员跑来问我，我做了这么久的练习，觉得自己没有改变啊，这样训练下去，什么时候是个头呢？我先来问几个问题，认真的给自己一个思考和答案：1、来这里是为了什么？给自己设定清晰目标了吗？2、真的做到刻意练习了吗？3、有没有看过自己做第一个演讲的视频，然后和现在做对照呢？4、其他会员对你的反馈是如何的呢？5、是否抱有一蹴而就的幻想呢，俗称：你耐得住寂寞的底线时间是多久？6、你知道能力如何训练和如何迁移能力吗？

几个问题留给大家，接下来说说能力认知和迁移。

在天赋理论和职业生涯理论当中，把能力分为了几部分，我们称之为“能力三核”，分别为知识、技能和才干，知识比较容易理解，就是我们懂得东西，通常获取途径为学校、培训班学习以及书籍阅读，他通常是我们做一件事或者行业的门槛；技能是指能操作与完成的事，与知识组合后可以变为自己的职业能力，技能通过刻意练习是可以迁移的；才干是指个性、品质、内在特征等，他无法独立迁移，需要和知识、技能一起组合应用，而当知识、技能都一样的情况下，才干是决定谁可以做的更好的关键因素。

能力三核

以Toastmasters国际演讲会中的公众表达能力为例，我们可以区分如下：

公众表达能力的分解

在知识层面，书本能解决的问题不过多陈述。我们来说说技能和才干的修炼与挖掘。

寺昆老师是Toastmasters D85大区某届中文演讲冠军，他对自己进行了近乎残酷的刻意练习。最初练习演讲的时候，为了不受干扰，瞒着家人在外面租房子，经常借口在朋友家过夜反复练习。对着镜子反复讲，录下视频自己看，直到讲恶心了，就花钱买来桌椅对着空椅子讲，为了一篇演讲稿，日夜打磨，直到把自己讲哭了。他收藏了两千多本演讲书，自己做主题阅读，摘抄读书笔记，随时调用。曾看到一句话“要想成为高手，就要像特工一样训练自己！”我想，寺昆老师做到了。

任何技能的转化，都是被逼出来的。没有毫不费力就得到的技能，同时，训练的效果不同，结果也会完全不同，所谓“失之毫厘谬以千里”。以下提供一种方法，至于投入多少精力、多么专注，个人考量！凡是“懒”的问题，我不解决。说自己付出的很多了，怎么还没有变化啊的人，麻烦看看自己付出了几成、方法对不对，先挑自己的毛病，玻璃心的人请自动走开。

刻意练习的循环办法

1、设立目标；

2、达成结果（高质量实践）；

3、反思复盘；

4、突破改变。

以上循环往复，螺旋式上升。我始终坚信——时间知道答案。

关于才干的发掘和修炼，曾在之前的文章中有过介绍，这里不做赘述。想了解的伙伴请点击链接：

以上基本上都是方法论，所谓师傅领进门修行在个人，能力修炼的办法有了，其他就看自己了。

我想额外聊聊技能迁移的问题。加入演讲会这么久，是否有刻意将修炼来的能力在工作和生活中做迁移呢？是否有过检验呢？比如做一次公司的年会Leader，比如公司产品公开发布会上的演讲，比如部门会议上公开发言是否更有条理性、讲述是否更吸引人？再比如你和家人的沟通变得融洽、在公司笑容也更多起来、状态也越来越积极，等等。如果没有，那么学习就是一个伪论。

不光在演讲会，包括参加的各种训练机构、培训机构、购买的各种线上专栏、网课，等等，在任何地方Get的能力，如果没有迁移到工作和生活中，没有在现实场景中进行检验和运用，那所有的修炼都是伪论。

任何能力和个人优势是不能在真空环境中独立存在的，他们需要温床、需要环境，或者我们可以称之为需求。这里的需求指两个层面：一个是你自己的内在需求，对于这种能力的渴求程度，另一方面指现实中的外在环境需求，比如市场、比如工作。同时，你是否有持续经营、持续练习和转化，将他变成你的核心竞争力。

任何方式都是有成本的，So，花了时间、精力、金钱，如果仅仅是为了告诉自己和他人：看，我付出了，努力了。而没有把他迁移到自己的实际生活和工作中运用，没有转化为自己的核心竞争力，又有什么意思呢！