把自己的不好的一面睡走

易怒、敏感、暴躁、不安、焦虑，这些坏情绪其实睡一觉就可以解决。

长期的睡眠不足，不需要多长，两三天，就会让一个人变得易怒、敏感、暴躁、不安、焦虑。

保证睡眠时间，不仅是对自己负责，也是对身边的人负责，不然把坏脾气暴走的自己放出来，很容易伤了自己身边重要的人。