（2023-07-9）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书2小时又35分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

断更中……

周复盘继续中……

5.读纸质书25分钟。

6.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

7.谈心一次。

因有了空闲时间，与4位青春期小盆友说了十几分钟。与他人聊了一会儿。

8.整理小小文案5份。

完成后，感觉内心很爽，有点点的成就感。

9.整理小小征文1篇。

把时间拖到了最后，才完成……

10.参与一次小小公益活动。

尽力而为……

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。