每天埋头苦读成绩却上不去？试试这篇备受好评的学习方法

很多学生或学生家长都有这样的疑问：自己或自己的孩子每天埋头苦读，看起来十分勤奋努力，但是学习成绩却看不到明显的提升，这究竟是什么原因呢？其实学习靠的不仅是勤奋，当然勤奋也很重要，但是更重要的是方法，只有掌握正确的学习方法，才能提高学习效率，最终提高自己的学习成绩。

很多高考学霸都推荐一种备受广大学生好评的循环式学习法，即“日清-周结-月考”，建议学生的学习重点应放在夯实基础知识、提高知识的综合分析能力上，及时的复习反思和总结，这样才能有提高，从而获得良好的学习效果。

接下来本文将从“what 、why、how”三个方面来解析“日清-周结-月考”循环式学习法。

what---什么是“日清-周结-月考”循环式学习法？

“日清”即当天学习任务当天完成，严格按学习计划学习，不拖延。

“周结”即利用周末时间，回顾自己本周复习内容并进行系统归纳整理，形成知识体系；典型习题分类整理，力求举一反三，触类旁通。同时，也应当把一周落下的学习任务补上。

“月考”即月末对自己的学习情况或复习效果做个检验，做出总结和反思。

why---为什么选择“日清-周结-月考”循环式学习法？

1.遗忘规律是先快后慢，24小时内复习所学知识容易记牢，8小时内及时复习效果最佳。要想想当年那个考取北京大学的贺淑婷都把5本历史书来来回回背了六遍；而我的高中数学老师也多次强调：一回生二回熟三回滚瓜烂熟，三回不能你就六回。所以反复记忆才能对抗遗忘，不要认为背诵一次就能记住，除非你要天赋，但是大多数人的努力还没到拼天赋的地步。所以只有利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。

2.教育学原理认为，方法来自对学习行为过程的不断总结。不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，也是提高的过程。学习需要总结，需要反思，工作中同样如此。

how---怎么实践”日清-周结-月考”循环式学习法？

及时复习

每天早中晚三个时段分别拿出至少15分钟的时间及时复习：早上可以花15分钟翻看前一天学习的内容，试着不看书本，仅通过大脑想象回忆昨日所学知识，看看是否真正记忆牢固了知识；中午或者下午上课前花15分钟，简单浏览回忆上午学习的知识；晚上6点至8点为大脑记忆的高潮期，此时段梳理当天各科的学习任务和内容再好不过，并看看有哪些任务没有完成，在睡前及时补上。最后合上书本回忆当天的学习内容重点和难点，回顾典型例题以及错题增强记忆效果。

周总结

可以选择采用知识强化记忆的方法，看书本目录回忆基本知识，如果确实想不起来的，那就是知识体系存在漏洞，可以翻看书本，查缺补漏，重新记忆。对自己一周的学习情况做个总结，哪些是自己掌握地比较好的，哪些是自己不太熟悉的，要如何改善等等。

月考-每月检测学习效果

相信很多学校都会一个月安排一次月考，一来是检测教师的教学情况，二来是检测学生的学习情况。月考是一个检测自己学习效果的很重要的机会，所以月考务必认真对待，以反映自己的真实的阶段学习状况。月考后，要认真总结反思学习过程中存在的问题，找出解决办法，改善学习计划，汲取教训和经验，防止下次重蹈覆辙。

”日清-周结-月考”循环式学习法作用如何？

”日清-周结-月考”循环式学习法能最大限度优化学习过程，大幅度提高学习收益，改良学生的学习习惯，使学生的学习真正落到实处，成绩稳步提升。

同步自本人头条号：航小北爱解题