《认知觉醒》深度解读（八）

处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合得最紧密，因此，也更容易让我们产生触动，并与我们现有的知识进行关联。

知识体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。

我们现在很多人学习的打卡，只是抱着完成的态度，而不追求真的学到了什么东西。

是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。

科学的学习策略是产出作品、获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”，而不是一味地努力坚持，让理智脑苦苦地去“学学学”。

要想方设法地去实践，去分享你所学到的东西。

首先，分享不是随意分享半成品，而是尽最大力气将作品打磨成自己当前能力范围内可完成的最好样子。

其次，制定分享策略，展示给那些能力不如你的人。

最后，冷静客观地对待打击。所有痛苦都是上天给我们的成长提示。

真正的学习成长不是“努力、努力、再努力”，而是“反馈、反馈、再反馈”。

学霸们学习时，从不过度消耗自己，只要感到精力不足，就停下来主动休息，这反而使他们精力能得到快速回升。因此，学会主动休息非常有必要。要遵循“极度专注+主动休息”模式。让自己先尽力保持短时间内的极度专注，累了就主动停下来休息，这才是明智的学习策略。

为什么有些人在娱乐之后能立即投入学习，而另一些人一放松意志力就溃散呢？原因在于精力不足。

精力充沛时，人面对困难会无所畏惧，面对诱惑也有更强的抵抗力。毕竟克服困难和诱惑都需要消耗意志力。