334/1000 今日07:25醒

闹钟会响两次，一个是06:16原本要发朋友圈的时间，自己现在是睡到这个点。

昨日没有午睡，保质期06:16响的时候起不来，再眯眼到醒来已然07:25。身体状态差不多，刚好。这种感觉很赞！

原来是昨天没有午休，自然早上容易多睡一个小时。

很多时候一定是自己多去觉察去，然后去做调整。

早起千天日更，我是热爱跑步的范琳琳。