野蛮体魄，文明精神，自净其意，身心同步

一个人时，正是自律时

自律最自由，自律最养人

一些没必要社交，能不去则不去

省下时间，品孤独

看着自己的逐渐变化

那份对自我肯定的愉悦，就是最好的奖励

这个世间根本没有救世主

如果有就一定是自己

自己雕刻塑造自己

百炼成钢