褪黑素

褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量

对中枢神经系统的调节作用

大量临床和实验研究显示，褪黑素作为内源性神经内分泌激素，对中枢神经系统有直接和间接地生理调节作用，对睡眠障碍、抑郁症和精神疾病具有治疗作用，并对神经细胞有保护作用。例如褪黑素有镇静作用，还可以治疗忧郁症和精神病，可以保护神经，可以镇痛、调节下丘脑释放的激素等等。

对免疫系统的调节作用

神经内分泌和免疫系统是互相联系的,免疫系统和它的产物可改变神经内分泌的功能。而神经内分泌信号也同样影内免疫功能。近十年来,褪黑素对免疫系统的调节作用已引起人们的普遍关注,国内外研究表明,不仅影响免疫器官的生长发育,而且对体液免疫和细胞免疫,以及细胞因子均起调节作用。例如，褪黑素可以调节细胞免疫和体液免疫，还可以调节多种细胞因子的活动。

对心血管系统的调节作用

Mel是具有多种功能的光信号，通过其分泌的改变将环境光照周期的信息传递给体内有关的组织．使它们的功能活动适应外界的变化。因此，血清褪黑素分泌水平可反应一天中相应时刻和一年的相应季节。生物的昼夜节律和季节节律与心血管系统和呼吸系统的能量、氧气供给的周期性变化密切相关。 血管系统的功能有明显的昼夜节律和季节节律．包括血压、心率、心输出量、肾素—血管紧张素—醛固酮等均有节律性。流行病学研究发现心肌梗死和缺血性心脏病曲发病高增大约在上午时，提示其发病有时间依赖性。除此之外，血管系统的节律性还表现血压与儿茶酚胺在夜间降低。Mel主要在夜间分泌，影响多种内分泌和生物功能。Mel与循环系统的关系可由下述实验结果所证实：夜间Mel分泌增加与心血管活性降低呈负相关；松果体摄黑素能够预防缺血再灌注损伤引起的心串失常，影响血压控制，调节大脑血流，调节周围动脉对去甲肾上踞素的反应性。因此，Mel对心血管系统有调节作用。

此外，褪黑素还与人体呼吸系统、消化系统、泌尿系统有调节作用。