思维导图初级第16课（非暴力沟通12）

本章主要讲述了倾听自己内心声音的重要性，不用去苛刻的对待自己，在自己内心产生冲突时，去关注内心真正的需求，再采取相应的行动。真实的表达自己，并不是自私的表现，而是为了坦诚的与别人交流，平等互动，真正摆脱困扰。