周梵老师能量跃迁班三阶课感悟

今天是能量班第三阶课第一天的课程，一上课慧兰老师让我们分享第一、第二阶课程上完之后，拿到的成果和挑战，我赶紧举手分享啦

分享收获和挑战

我在课程上完最明显的两个收获是：

第一，对待孩子上，自己更有耐心了，我会特别允许和接纳孩子情绪的宣泄，而不是追求一个稳定，我可以看见能量的流动，在孩子哭闹时去尽量看见，或者询问她的需求，而不是追求她停止哭闹后我可以享受到的那种稳定感。当了解她的需求后，我也会评估可不可以满足，如果可以就给她，如果确实不行，则会承受她不被满足以后要承受的宣泄，尽量转移一下她的注意力。

第二，在对待当下的事情时开始安于当下，享受当下，而不是做着A事件又牵挂B事件，好像做每一件事都更享受了。工作时全情投入，陪娃时高效陪伴，不纠结不难受。我一个朋友在我帮她布置工作室时，觉得耽误了我陪娃的时间而略有焦虑，我对她说，我选择了来帮你，我也评估了这段时间不能陪伴可能的结果，我做了选择，我非常享受帮助你打造好这个工作室的过程，而不是纠结不能陪娃。所以你也不用焦虑，我在陪娃时全情高效陪伴就可以啦。

还有一些细微的收获也很多，就不一一列举了

对于我的挑战就是，我在跟老公沟通时，会有很多卡住大脑空白的时刻，好像不能也不敢充分表达自己。

另外一个挑战就是，我在面临一些事业机会时有恐惧，不敢全力以赴，而且做大的选择会不知如何取舍，好像啥都想要，只看到了美好，没看到会面临的问题和意外。对于是否会遇到卡点造成损失或者不能坚持，都判断不了。

分享完毕，我们的课程就开始了，今天继续讲了很多很多的干货。

认真记录笔记的我

今天课程对于我最最印象深刻的是晚上的练习。课程练习的目的是帮助我们打开以前的细胞记忆，修复创伤记忆，卸下包袱，让我们在面临挑战和新的选则时，不害怕不纠结不犹豫不动摇，不因过去的创伤而害怕恐惧，看到生命原来的力量，去有勇气突破和进化自己。

练习时两个小伙伴一组，一个做焦点一个做守护者。

我先是守护者，我作为对抗她生发的力量，去阻止她突破和进化，同时也感受到了她内在巨大的力量，我两只手都对抗不了她原始生命力的左手一个手的力量，真的惊人。后来我们作为抱持者再给她以力量。

轮到我做焦点的时候，我感觉我全身都发麻，从头顶到脸到手臂手掌再到大腿，整个都麻的不行。后来做完更是嚎啕大哭，我看到了内心因为恐惧而不敢去拼的自己，有那么多枷锁，那么多恐惧。后来做完跟小伙伴们沟通，我才知道，只有很少数人有这么麻的感觉，而之所以这么麻原来是我在我的身体上锁了好多好多情绪，不能释放，而这个麻木就是在帮助我解锁。当时真的太神奇了，当我睁开双眼，我的视力竟然变好了。

是的，从小到大，我都是乖乖女，长大以后更是人缘非常好，大家都说我爱笑，笑容很感染人，只有我自己知道，我的笑容下面压抑了多少，我又曾经因为压抑对内攻击过自己多少次。我有很多时候不是发自内心的笑，却不自知，我把讨人喜欢当做自己的优势和骄傲的地方。而最终这些却成为我无法追求自己人生的枷锁。

改变能量就是改变人生，感恩遇到周梵老师。当我开启生命密码，当我开始更懂自己，当我不把对每个人的善意作为自己生存的筹码，也许我的人生新篇章也会开启。