《这一生为自己而活》-PART1 用一辈子，学习爱自己

PART 1用一辈子，学习爱自己

很多人常常被生活中的一些琐事困扰，

心事重重，闷闷不乐。

之所以如此，只是因为他们不曾理解自己，

接受自己，爱自己——请相信，

你是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。

练习自己享受生命的能力

陪自己玩，就是练习自己享受生命的能力。

亲爱的，请问一问自己，有多久没有发自肺腑地大笑过了？

你是不是工作忙碌而紧张，没有时间和自己相处？

你是不是觉得享受生活就是浪费时间？

请花几分钟时间回忆下，多久没有发自内心的笑过了？

我的工作，每天会接触不同的人，有老人、有年轻人、有小孩子；有挑剔的人，有耿直的人……

我会主动迎接，脸上堆满笑容，迎上送下。

累了一天后，回到家就不想说话，也似乎挤补出笑容了，甚至还会对另一半发几句牢骚，还会对孩子挑剔。

这是我们想要的样子吗？

肯定不是。

阅读这本书，去学习一下如何接纳自己，如何爱自己。