2019-03-01我的拖延症
2019-03-01 本文已影响0人
温妤ing
昨天听了一遍樊老师讲解的《终结拖延症》这本书,当时是边听边做饭,所以在答题环节,很多题目都不确定,后面答完之后,又重新听了一遍,感觉效果好很多。
起初,看到这书名,就打算要听了,因为自己确实有很严重的拖延症。
一,每天早上懒床,明明定好了7点半的闹钟,闹钟一响就顺手关闭,不拖到8点就不会起来,曾经有早起一周,后面没坚持。这是不是书中讲到的短暂性拖延症。
二、这个写作,不到周末两天不会开始写。因为,写作是我反感的事,每次都是为了完成任务,拖到周日才发,是以为自己写的太差,不想被人看到,这应该是属于书中讲到的自我完美主义要求。
既然昨天听到了这本书,就要改变自己拖延症的毛病,就像书中说的,要与拖延对话,我为什么拖到期限时间才开始做这件事,它对我没有任何好处,反而会因为赶时间,而不尽力完成,就像现在我写的东西,完全是赶出来的。