【生活杂谈】如何给高三学生舒压

        最近，听到身边有高三学生的家长谈到孩子，都免不了谈到高考压力带来的各种问题。

        案例：女孩成绩一直优秀，到了高三连续两次理综考试成绩不理想，而且下滑厉害。该女孩父母是小学教师，注重教育，注重成绩，为给孩子好的教育环境，初中考了当地最好的私立，费用不菲，高中考上了当地最好的高中，且进入重点实验班，在实验班成绩在中上段位。在外人看来，孩子应该能够轻松应对，正常发挥就能考上好大学，不必给自己过多压力。但事实往往不按预算发展。

      分析：多半不是能力的原因，还是心理状态的问题，也有可能是高三的题目范围一下扩大很多，综合性强，知识交叉，她还没有完全适应。对于第二个原因，只需要给她个过程适应，帮她重新树立信心。最主要的还是疏解压力。

        1.家长不能表现得焦急，特别不能在孩子面前表现得焦急。要长远一点看待教育问题，高考固然重要，但是高考也不是就决定了人生。好的大学和好的人生也不绝对相关。

      2. 让孩子知道高考前暴露的问题都不是问题，可能是好事，暴露问题解决问题，就是成长。

      3.让她知道她还有重新来过的机会。这个周期取决于他什么时候调整好心态和恢复她该有的水平。

      4.这个阶段千万不要打苦情牌，也不要说教。给他足够的心理空间自我调整。家长要给孩子营造轻松的环境，周末帮助缓解下高考复习的紧张。最好周末找个时间出去吃吃喝喝，玩玩乐乐，有个彻底放松解压的出口。

  预祝孩子们高考轻松应对，发挥真实水平！