冥想Day11‖持续练习，接纳自己

【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day11

今天整个人都很浮躁，一整天都被一个念头困扰——我好像不会好好的和自己独处。

不知道如何形容这种不安，让自己无能为力，持续冥想，慢慢接纳自己，感受真实的自己。

冥想是需要练习的，否则无法沉浸其中，感受自己。（8.7）