高效能慢生活践行第1312天0921-2022
2022-09-23 本文已影响0人
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2022.9.21（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月二十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.外出体育场跑步晨练✔
3.炖鸡腿＃姑娘✔(味道还不错)
小确幸（幸福小种子）
1早上洗头洗澡，好惬意✊
2购买美美哒的睡衣＆木木地板袜✌
反思
1.
2.
学习
1
2
