读《认知觉醒》第1天，我的学习打卡

今晚，好不容易抽出时间，读完了周岭撰写的好书《认知觉醒》第一章:大脑——一切问题的起源。

它带给我的思维却是“颠覆性”的，请你们听我娓娓道来。

一直以来，我的耳畔时常会泛起这句话:“你只是看起来很努力”。

我自认为自己是个爱读书的人。可当父母双双住院，自己也被感冒折腾，我突然找到了不学习、合理偷懒、并且听起来毫无破的借口。

当读到《认知觉醒》中对于大脑构造中“三重大脑”的定义分别是:本能脑、情绪脑和理智脑。

我终于明白，为何偷懒还那么理直气壮的原因之所在？！

书中以大家耳熟能详的《伊索寓言》中“农夫与蛇”的故事。

结论:蛇是冷血的爬行动物。没有发达的情绪脑，更不知感恩为何物。它只会依据本能行事。遇到危险，要么战斗，要么逃跑。愚昧的农夫竟然把蛇和人类拥有善恶之心，会知恩图报，结果让自己丢失了性命。

为何我们经常容易被本能和情绪所控制呢？书中也给出了明确的答案。

现代人都是从原始社会走过来的。原始社会中，人类生存环境十分恶劣，为了生存下来，本能脑会自动排斥思考和锻炼，因为思考和锻炼是非常耗能的，若不节省能量、及时行乐就会被野兽吃掉。

如今，进入信息化时代，我们早已摆脱了吃不饱穿不暖的日子，物质生活高度发达。

面对唾手可得的舒适生活和娱乐，我们的大脑根本反应不过来，所以我们在工作和生活中，经常出现“避难趋易和急于求成”的现象。

明知道读书重要，转身刷手机中的“八卦新闻”不停；明知道跑步对身心有益，可是跑了两天就无法坚持；明知道事情已经火烧眉毛，依旧沉迷在琐事中无法自拔。

如何做到真正成长，成为更优秀的自己?唯有建立:成长是克服天性的过程。

我诚挚的邀请你，跳出自己的“舒适圈”，和我每天一起共读这本好书《认知觉醒》吧！