不要害怕抑郁 你还有我陪伴
文/华蕊 |音/华蕊
图片：来源网络
乐/昼夜 - 思美人兮
阿冗 - 太多
嗨，最近还好吗？不要害怕孤独，你还有我陪伴。我是华蕊，一个最懂你的人。
今天我想和大家聊下抑郁症这个话题：
你知道什么是抑郁症吗？全国每年有多少人死于抑郁症？
一个陌生又熟悉的名字，却伤害着全球超过3亿人的生命。
全世界每40s秒就有一个人自杀。
网络有一则段子说：“你的抑郁症是矫情、你的拖延症是懒、你的强迫症是闲得蛋疼、你的失眠是根本不困、你的选择恐惧症是因为穷”。
也许你从没有冷静想过，这看似玩笑的背后，隐藏着多少真实。
事实上，抑郁症是一种很有杀伤力的疾病，它是一种缺失和无力感——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。抑郁症并不仅仅是某一天心情不好，不会因为睡了一觉就简简单单地过去。用通俗的话来讲，抑郁症就是一种生无可恋的无力感。而这种无力感，正时时刻刻吞噬着患者的身体和心灵。
10月14日韩国女星崔雪莉被发现在家中死亡。这几日朋友圈都在悼念这位年仅25岁的女孩，这一次抑郁症和网络暴力再次敲打着人们的心里。也许只有当我们失去的时候，才会珍惜那些错过的人和事，才会去反思是什么原因导致的。
网络上有请愿者表示：“以前也有艺人因恶意留言而患上了严重的抑郁症，做出了极端的选择。如果不改变法律的话，这样的事情还会再次发生”，并要求“必须对法律进行更严厉的修改，以使恶意留言者受到严厉的惩罚”。 截至韩国时间15日上午11时，该请愿已得到1000多人的同意。
在电影《悲伤逆流成河》中，易遥在跳海前说：“你们动手的没动手的人都一样，你们比石头还冷漠，你们恶毒又愚蠢，你们胆小怕事，别人做什么你们就做什么。如果我永远忘不了，怎么被你们欺辱，怎么被你们侮辱，你们骂过我最难听的词，编过最下流的绰号，如果我永远忘不了，你们也别想忘掉”。校园暴力和网络暴力都一样，你不知道你随口说的一句话，有可能会影响这个人的一生，更会要了她的命。这个世界从不缺指责你的人，但是却少温暖你鼓励你的人。
你的冷漠可能是他致命的毒药。16年前张国荣因为抑郁症从高楼跳下结束了自己的生命；10年前歌手陈琳跳楼自杀身亡；3年前乔任梁因抑郁症去世，他的青春永远定格在28岁。
不要等生命逝去才后悔地说“那么开朗的人怎么会”
不要粗暴的打断别人的倾诉，不要轻易的否定别人。
能救抑郁症的不止氟西汀、帕罗西汀
还有耐心的倾听，温暖的陪伴。
只要你愿意，我会一直陪着你度过每一个孤独的深夜！
电视剧《我在未来等你》中有一个片段，放学回家路上刘大志和同学们看到有人跳楼，于是就前去阻挡。
跳楼者说：“我不想活了，让我去死”。
围观群众说：“哥们儿，赶紧跳啊，等什么呢？看风景呢上面”
跳楼者说：“没有一个人爱我，全世界都抛弃了我，我老婆和别人跑了，连她也抛弃我。人活着太痛苦了，我到底为什么来到这个世界上？没人疼没人爱没人管，更没有人在乎我。为什么没有一个人爱我？我不甘心啊”。
当围观群众都在议论指指点点的时候，刘大志高呼：“我爱你，我爱你”随后同学们一起高呼我们也爱你，因为这三个字救下了一条命。
你看这个世界上很多时候，有的人会因为你的一句温暖鼓励的话重拾对生活的勇气；有的人会因为别人一个微笑而开心好几天；而有的人更会因为你的耐心倾听而变得越来越自信。所以不要吝啬你的微笑，给坚持不下去的陌生人一个鼓励；不要吝啬你的温暖，给内心寒冷的人一个大大的拥抱；不要吝啬你的言语，多陪那些抑郁的人谈谈心，开导帮助他们早日走出自己的孤独世界。
陌生人你好，如果你恰巧听到了这期节目，我希望你是一个充满正能量，积极向上、温暖的人。像山间清爽的风，像古城温暖的光。
如果你有不开心和想说的话都可以找我倾诉，别一个人扛着。
你可以通过微信公众号：华蕊，新浪微博：歌手华蕊，把你想说的话告诉我，让我来当你的听众！晚安！
