0km 下雨继续休跑

今天上午下雨。索性取消跑步。也不想去地下车库跑。休息一天吧。但是也练习了腿部力量。练练拳基本功。

本周日就是汉马了。我只报了线上13km。要调节好运动量。前一天适当休息。不知那天早上江滩能不能进去。要抓紧跑完，回来早上还要上班。