你知道成就瑜伽的秘诀所在吗？

瑜伽修行(Sadhana )获得解脱的关键

所有瑜伽的重要经典都非常强调瑜伽修行或不断练习(abhyasa )。瑜伽修行不仅指对瑜伽的典籍进行 理论学习，也指一种精神的努力。油籽必须经过压榨才能出油，木材必须被燃烧才能展现出隐藏其内的光 明。同样，修行者(sadhaka )必须不断地练习才能点亮他体内的神圣之火。

“无论是年轻、年老，甚至高龄以及体弱多病的人，都可以通过不断的练习达到瑜伽的完美境界。 成就会伴随那些刻苦练习的人，而不会垂青于那些不去练习的人。仅仅从理论的角度阅读瑜伽的神圣经 文无法获得瑜伽的成就，仅仅披着瑜伽师或出家人(sanyasl )的外衣或整天谈论瑜伽，都无法使你成 就瑜伽。只有不断的练习才是成就的秘诀所在。这一点是毫无疑问的。”(《哈他瑜伽之光》第一章第 5节)