八月，让生命动起来

今天是八月一日，八月的第一天。很自然的让我想起自己手机铃声里的一句歌词:七月的风，八月的雨……

或许是在抖音里看了太多的关于健身的视频，内心总是蠢蠢欲动，也想尝试。近段时间，每天下午收拾完毕，会做几个简单动作。就当拉伸筋骨了。不过出一身满满的汗，感觉还是不错的。

特别是只要低头，汗水便顺着面部一滴滴的掉落，一滴滴的落入眼睛。那种酣畅淋漓的感觉真的会让你觉得:生命在于运动。

自己总是先做原地抬腿，扭腰，活动胳膊的运动，大概三十分钟，出汗效果明显，来回走动走动，舒展下。需要休息的时候，就平躺，双腿盘着，安静的躺几分钟。记得最开始做的时候，腿特别疼，盘下去了，却起不来。但慢慢做着，做着，就好多了。

还有一个是先跪着，再后背往下躺，这个真的是要我的老命呢。

开始的时候，没抓住要领，自己跪的时候，腿并在一起，结果腰没下去，差点腿废了。

后来才明白，原来，跪好之后，腿微分开些，屁股坐在脚后跟上，然后再往下趟。效果会好些，但对于初期的我来说，还是不太容易。因为基本坚持不了一分钟。在抖音上看到，腰下垫一个枕头，慢慢做着，可能还行，自己便点赞收藏了，昨晚尝试了下，至少坚持五分钟。

躺着的时候，我用看电视来分散自己的注意力。试图让自己忘记腿部的疼痛感，坚持的越久越好，这种拉伸的感觉好像在努力打开自己的每个神经，每个细胞。

为什么会选择这种静态的运动来锻炼身体，很简单直接纯粹的理由:我懒！

或许是心理作用，每天早晨起来之后，总会觉得腰部，小腹比之前平坦了许多。是否真的有效果，我不太确定，唯一能确定的是运动后，心情会好很多。

不管怎样，坚持下去总没错的。虽然不确定自己能坚持多久，但在想做的时候，我还是特别愿意去坚持。看看自己能否看到如愿的结果。

人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。 /微博分享