连载 3 | 用画笔改写你的性格 | 用艺术温暖你的人生

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周末的清晨，我们如约来到咨询室，本来预约的是上午10点钟，我却提前半个小时就到了，我在楼下电梯门口意外地碰到了妍妍。她看见我一脸的喜悦之情，还透着些小激动。

她说：老师，你今天到的真早。

我说：不是快10点了吗。

她说：现在才9点半。

我说：哦，那我看错时间了。那既然早到了，就早点开始吧。

她说：好啊。

我们首先回顾了上一次咨询的过程，问问她有什么变化，她说咨询完，心情好多了，但是和妈妈的关系还是没有改变。我说慢慢来，不要急。

我们继续了解妍妍过去的成长经历，她说自己从小从来没有得到过任何称赞和赞美，因为从小被别人说，长得像爸爸（现实中，她认为爸爸不好看，妈妈比较好看），从小就很自卑，长相不好看而且又笨又傻，是个自我价值感极低的人，极度没有自信，对自我不认可，但又不断追求完美。

她从来都没有得到过别人的认可和称赞，特别是父母的认可和接纳。她一边说，一边眼泪又不由自主的掉下来，我递给她张纸巾，并示意她继续说。

她说，上学时只会学习，剩下什么也不会，不会做家务，也不参加班级活动和社团活动，父母只想让她学习，成为不用人操心的好孩子。为了迎合父母的期待和关注，她只是一门心思学习，人际关系很差，没什么朋友。

虽然学习成绩还不错，但是老师对她的关注也很少，老师眼里只关注那些特别聪明，能参加竞赛获奖的或者淘气的同学，对于她这种努力学习，靠死读书获得好的学习成绩的学生，老师对她也是漠不关心的忽略掉。

她觉得自己一无是处，整天活在焦虑里，学习上也害怕被别人超越。因为曾经有同学说如果努力学习，一定能超过她，后来真的在学习成绩上超过了她，她唯一可以称道的学习，也被比下去了。

她觉得自己长得既不漂亮，也不聪明，只是努力地靠死记硬背，好多时候并不理解知识间的逻辑，所以她的自信心又一次被打击了。

后来她又变得更封闭，更不愿意打开心门，和别人更疏离，因为她不知道怎么和别人相处。

上大学的时候，想过改变和同宿舍的人际关系，总是通过讨好的方式，牺牲自己的利益来取悦别人，期待别人称赞和夸奖她，或者对她感恩。但是同学们并没有满足她对同学们的期待，所以得不到又受挫了。

在妍妍的成长经历，一直被周围的人忽略，好像个隐形人，没有人关注她的存在，她的想法，她的感受。

她和别人的互动模式，就是通过讨好、迎合以及牺牲自己的利益方式去取悦别人，想和别人亲近，想和别人建立亲密感的链接，但是如果有人也想亲近她，和她建立亲密关系，她又会感到害怕，感觉在和别人的关系中，会把她吞噬掉，更加没有自我。

所以，一旦亲密关系开始建立起来之后，她就会想要逃离，会无意识地去破坏她们之间的关系。这是她一贯的与人互动模式，也是她无法与别人建立亲密关系的理由。