〖38〗爱的五种语言——维护双方关系
培养自己的同理心,学会站在对方的角度,去感受对方的情绪、感受、需求、期望,同时以尊重、体贴关心的方式去行动。即要求我们去探索对方的爱语,了解做什么才能让对方感觉到被爱。
爱的语言之一:肯定的言辞(称赞、鼓励、请求,而非要求、命令、责难、为难)
口头的赞赏:感谢你做的午饭
鼓励的话:关于工作、兴趣、努力(同理心,从配偶的观点):你写的文章很有立意,不如把他刊登出来
仁慈的话:温和的对待配偶的发怒、烦乱,自己的错误勇于承认,并请求饶恕和改变。
谦和的话:体现关心与尊重,比如以请求的方式呈现我们的语言和愿望。
爱的语言之二:精心的时刻(学会分享、倾听、以及共同参与有意义的活动)
这个“时刻”就是指同在一起,并给予对方全部注意力,全心全意地为她做一些事或和她一起做她喜欢的事。
比如在特殊时刻精心的会话和双方全身心的交流;
比如积极倾听,一方单纯带着同理心的倾听,了解对方的思想、感觉、愿望。(爱情是一种关系,一些问题有时候并不需要一种解决之道,只需要倾听,只需要对方的抒发与诉说)。
自我表达:学会适当表达自己的思想、感觉、情绪。关系是相互的,是同舟共济,并不是一个人的委曲求全,不能平衡好爱情的小船,或自私自利,或为彼失此,都不能使爱的小船行驶的更远。
爱的语言之三:接受礼物(礼物的价值在于爱的程度,与金钱无关)
礼物种类包括高价值礼物,大自然礼物,手工礼物等,在恰当的时机以合适的频率表达你的爱意。
爱的语言之四:服务的行动(指对方想要你做的事)
对方总是会对自己有一些期望和请求,所以我们应该学会通过为对方做事来表达爱。比如将对方的请求、愿望等列清单,并寻求合适的时机将它一一实现。
爱的语言之五:身体的接触
身体的接触包括梳理头发,看电视紧靠一起,牵手,拥抱,接吻,按摩,性关系等,身体的体温总是会让对方感到安全和温暖。
注意关注对方的情绪,明白何时何地何种触摸方式才能让她愉悦,让她有幸福感。
发现你的或对方的爱语:
总的来说就是以强大的同理心,学会站在对方的角度,去感受对方的情绪、感受、需求、期望,那些能让她轻松、愉快、感到幸福的就是她的爱语。
从正面,做哪些事让她(你)愉快;
从反面,做了哪些事让她(你)厌恶;
从侧面,你希望对方做什么事,对方希望你做什么事,你通常以什么方式表达你的爱。
总结:去学习去了解对方的主要爱的语言,然后在实际生活中表现出来。在表达爱的同时一定要记得你的表达方式体现了尊重,体现了爱护与关心。
当我们发现对方的爱的语言,不论对我们是否情愿去做,我们都应该在一定程度上改变我们自己,它最起码会增加幸福感,也或许会促进双方心智的成熟。