处理情绪的最高境界——与情绪共舞（五）

（接上一篇）我也是，有时候喊二宝吃饭、睡觉、洗澡，喊很多次她都听不见，简直是看起书来沉浸其中、废寝忘食，我都有点生气了。不过往好的方面想，二宝养成了爱读书的好习惯我也挺欣慰的。

不管怎样，以后得紧盯着她把作业写完了再干这些她喜欢的事。

好久没有写我情绪失控的文章了，因为我已经很久没有情绪失控了！我每天把自己的时间安排的很充实、有意义、有价值，不在任何无意义的事情和情绪上耗费自己的时间，真的有负面情绪的时候，学会通过读书、运动、听歌、唱歌、写文章等各种方式转移化解自己的情绪。

我认为，处理情绪的最高境界，就是与情绪共舞。因为人非圣贤，有各种各样的情绪很正常，我们怎么看待与处理这个情绪，取决于我们自己。我们可以歇斯底里的冲着孩子、冲着家人发泄自己的负面情绪（因为不好意思冲着其他人发），也可以让情绪在我们的生命中短暂停留，与它共舞一段之后，再“目送”它离开。等什么时候，我们能游刃有余的控制让这些念头、想法、感受、情绪等等，在我们的生命中自然来自然去，我们应该就修炼到家了！

生命漫长，慢慢修炼吧！

都说，情绪稳定是父母送给孩子最好的礼物，那就让我们在每天的修炼中，把这份礼物送给孩子吧！（全文完）