你需要这样管理时间
很多文章和书都花大篇幅讲时间的重要性，却很少讲实施管理时间的方法。时间的价值大家都懂，我来说一些日常的小习惯，可以立刻实施的管理时间的方法。
1
如果是大学生的话，尽量别待在宿舍
这是血与泪的教训，特别是晚上时间，男生宿舍简直就是网吧，就算你想看书，那些噼里啪啦的键盘声，嗑瓜子的声音，战斗的声音，此起彼伏，除了玩游戏做其它事情不可能高效的。
如果想看部电影，写一篇文章，也不要在宿舍，可以带笔记本到图书馆，在家的话可以到附近的咖啡厅，很多咖啡厅在闲暇时段欢迎你的，即使你不消费，毕竟是潜在客户嘛。
2
消息集中在固定的一个或几个时间点来看，拒绝闲聊。
聊天尽量不用一条一条的语音，如果不能避免，就把语音转化为文字。假设一条10s的语音，你需要按一下听的按钮，花10秒听完，文字的话，一扫基本就明白了，很多时候文字要比语音传达信息的效率高很多。
学习的时候把手机调成静音。会发现大多数的时间并没有用到学习上，而是被各种各样的琐事打断，在图书馆刚拿开书本，手机震动了一下，然后安慰自己，就回个微信，然后一不小心看到了八卦内容，“鹿晗关晓彤恋情大揭秘”，注意力瞬间被拉走。
现在各个直播平台非常的火，每次看直播的时候，都感觉时间跟没过似的，而且各种APP都有提醒主播开播的功能，关都关不掉的，所以尽量少看手机。
3
定期整理物品（丢垃圾）
你是否在濒临上课的时候找不到该门课需要的书，在出门的时候找不到身份证或者钥匙，在拿笔记本去图书馆的时候找不到充电器？许多人总是在工作中找东西，甚至为此忙的不亦乐乎。美国有研究人员通过对100家大公司职员的调查，发现一个惊人的结果，公司职员每年都要把7周甚至是更长的时间浪费在从杂乱无章的资料里寻找需要的东西，。
一方面，把没有用的东西全都丢掉。很多东西都是不必要的，像一些杂碎的物品说明书，保修卡，废旧鞋子，抽屉里一年前放进去的一包纸巾等等，全部都可以丢掉。另一方面，整理物品，学习用的书，记录的文件档案，放在固定的地方。像被子不想叠，没关系，被子不会找不到。脏衣服不想动，堆没关系，但是要堆到一起或放一个箱子里。
4
专注于现在，一次只做一件事情
大脑是“伪多线程工作”，大脑很多时候确实可以同时干几件事情，比如跟别人说话的时候想别的事情，听歌的时候聊聊微信。但是一旦某一个线程优先级达到一定程度，以至于吸引了足够多的注意力，大脑就无暇关注它。当你专注看书打游戏的时候，有别人喊你你也不会响应。
设定专注的时间，例如番茄工作法。当然如果你足够优秀，专注的时间很长，可以把时间定到2-3个小时，更加高效。将喜欢的部分提前完成，将不喜欢的部分推后完成，这样更能够实现总体的工作目标，并且还能避免精力的浪费。彻底完成一件事情或一个小目标之后，再继续下一个。
5
不断的调整目标
大家都知道有目标才会有动力和方向，效率自然会高。都知道，但是不明白。那么目标应该如何制定？什么样的目标才是合适的呢？
下一天的计划不需要很详细，可以大致上有个轮廓，简单的记一下几个大目标，大目标包含几个小目标，几行字就可以了。另外说一下这个小目标最好一次完成，断断续续的工作方式，每一次重新开始，都需要花时间调整大脑活动及注意力，并且经过一段时间的停顿才能接着做下去。
有些人可能会说：不详细的计划会导致执行力差。下面来分析一下做详细计划的利与弊：
做详细计划本身就会耗费巨大的精力和时间，而且每次做完计划你是否都有一种满足感，然而这是虚幻的满足感，就像把自己定位在高点，然后沉浸在这个自己设定的美梦中无法再自拔。
心理学研究显示：每个做计划的过程我们都相当于在关注做成之后的感觉，大脑会受到欺骗，误以为已经完成任务，沉浸在满足感中，进而降低完成该任务的概率。如果做的计划详细到1分钟，可能你能够明确知道需要干嘛，但是付出的代价是执行能力下降，明显是得不偿失啊！我们需要的是真正的忙碌，能给我们带来充实感的忙碌，而不是想象自己忙碌的感觉。
生活中经常还有这么一类人，整天像风一样出现在不同的地方忙碌，什么事情都做。曾经我一个室友大四快要毕业了，又要考研，又考公务员，然而还有两科挂着没过。到头来一看，几乎所有的事情都没做好，陀螺搬的旋转然而只在原地。其实他们的根源不是没有目标，是大目标不合适，不会调整大目标。
6
关注和管理自己的情绪
情绪会影响工作效率，有没有发现玩王者荣耀很容易连输或者连赢，玩王者荣耀输一把之后，消极情绪更加多，那么后续就更可能发挥失常，也更容易输；相反，赢了之后情绪更加高昂，也更容易赢。
如果每天都看似多学习一点，但是实际上这一点点增添了你对学习的厌恶感，例如：考研，有的人刚开始像打了鸡血一样，早6点，晚10点，然而2个月过后，根本连考研教室都不去了，并不是他们意志力差，而是他们总在自己难受，情绪低落的时候去学习，导致形成条件反射，一学习就情绪低落。
悲观消极的情绪，完全可以使人失去干劲，工作效率下降，对人怀有戒心，明争暗斗。面对堆积如山的任务感到厌恶。所以尽量保证自己在学习工作的时候，有一个愉悦的心情。失恋了，生病了，等等都可以适当的休息，而不是为了所谓的完成任务去硬撑。
7
找到拖延的根源，彻底解决拖延症
要先搞清楚拖延的根源，而不是一味的驱使自己不拖延。比如这个自习室的椅子坐起来不舒服，而你会因为坐着难受所以拖延去图书馆的时间，那请你解决掉这个根源，带个垫子自习室或者去图书馆学习。在解决掉拖延的根本原因之后，拖延本身也就消失的无影无踪了。
心理学家研究者认为：从心理层面分析，人对工作能力的不自信是导致拖延行为的一个重要原因。在工作或学习上遭遇连续失败，不够自信的人通常容易产生逃避心理，任务自己能力不够，不能很好的完成任务，于是越拖越久。完不成任务时，他们更希望是因为时间不够，不够努力造成的，而不是因为能力不足。这种拖延的话，需要调整目标，如果完不成或者完成的很累，那么就把目标定的稍微低一点。比如：把一周看两本书的计划改成一周一本。
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争取在自己的高效时间段完成一天的任务
每个人精力旺盛时间段是不同的。有的人是“晨型人”，他们在早上精力充沛，做事效率更高，同时也更乐于早起。而有的人则是“夜型人”，早晨的时候昏昏欲睡，晚上思维活跃，精力集中。
我本身就是“夜型人”，在学生时代确实非常的辛苦，每每都在早自习别人大声背书的时候头昏脑涨。如果是“夜型人”，在别人晚上娱乐的时间，就要把握自己的高效时间段，这段时间尽量看会书，不要看剧，玩王者荣耀等等。
花几天时间记录一下自己每个时间段学习效率怎么样，统计一下自己的“高效”时间段。例如：早晨7点到8点，精力很集中，11点感到厌倦。然后进行对比，标出自己的高效时间段，在这段时间，关掉手机，做对自己来说最具有挑战性的事情，给这段时间安排更多，更困难的任务内容，同时你自己也更容易进入心流状态，更加高效。
