来则欢喜，去则放手|荐书《人间值得》

《人间值得》的作者是日本的一位90岁仍未退休的心理医生中村恒子。

恒子奶奶一米四八，八十来斤，当了70年的心理医生，经历过战争时代，经济下滑时代，她的一生虽无大成功，大意义，但是她平平淡淡地生活感悟，兢兢业业地工作，将其90年的人生经验和智慧融入书中，转化成关于工作、生活、人际关系、焦虑、平衡、育儿、死亡......话题的哲理小说。

书中字字箴言，娓娓道来，都在警醒着每个急切寻找幸福的你我他，教会我们让生活变轻松的思考方式。

她一生吃尽苦头，既没有好的原生家庭，也没有好的婚姻，但她把人生过得值得，过得欢喜。

对于工作，她说：不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴；

对于生活，她说：不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓的“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说“不要做”。人生，就是这样周而复始；

对于人际关系，她说：恰到好处的人际关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满；

对于焦虑，她说：晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管。保持心平气和的一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作上的事”；

对于平衡，她说：生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这么做”，生活一下子就会张弛有度。

人间值得，不求功成名就，能照亮生命的某个角落就好。这本书中总会有一句话能让我们醍醐灌顶，累了，不防静下心来，翻开书读上一两句，找到心底最深处的那片净土，安抚一下内心的不安与躁动。

花看半开，酒饮半醉。这苍茫人间，哪里有毫无缺憾的人和事。