第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，
2018-12-12 本文已影响179人
般若v_3f0d
小组成员：邓征敏，陈晓芳，孙燕兰
模特：陈晓芳，邓征敏
主诉：右腰酸痛，双膝并拢蹲不下去，小时候打屁股针比较多，两边髋都有弹响；
一、骨盆静态评估：
ASIS左高右低，左近右远；PSIS右高左低，右近左远；
结论：左侧髂骨相对旋后并旋内，右侧髂骨相对旋前并旋外；
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
二、骶髂关节活动度评估：
a.评估结果：
右侧旋前、旋后活动度都受限，旋后完全不动，旋前微动；
左侧旋前、旋后活动度也受限，旋前完全不动，旋后微动；
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
b. 处理照片：
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
c.对比图片：
处理后左右旋前旋后活动度都加强；
并且静态骨盆中立位也都得到改善；
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
三、髋关节活动度：
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
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第11期评估模块第8天作业 —— 骨盆静态评估，骶髂关节活动度，髋关节活动度和专项肌肉评估
MD：左右内收；左髋屈曲；左内旋；左右髋伸；
SMCD：右髋屈曲；左内旋；左右外旋；
四、专项肌肉评估：
1. 内收肌（耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌）：
a. 评估：保持身体和骨盆中立位，脚趾朝上打开，45度达标；
结论：右侧紧张
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b. 拉伸：
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c. 激活训练：离心+向心+等长
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2.梨状肌：
a.观察：左旋外脚应紧张，待会儿验证：
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b.评估：验证步骤a，左侧梨状肌紧张；
重点：骨盆中立位，屈髋60度
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c.激痛点处理：
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d.拉伸：必须保持骨盆中立位，才会有效果
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e.激活训练：MET
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f. 梨状肌处理后效果图：
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3. 臀中小肌：
a. 评估1:
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评估2: 因会员有反馈小时候打屁股针比较多，故做深蹲测试：
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b.激痛点处理：
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c.激活训练：陈mm的肌力非常弱，需要复制练习...
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4. 腰方肌：
a. 评估：左右都受限，向左阻力更大
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b.激痛点处理：
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c.拉伸+MET激活训练：微屈曲+侧屈+旋转
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d. 前后对比：
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5.腰大肌+阔筋膜张肌：
a. 评估：
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b. 松解：
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c. 拉伸+MET激活训练
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d.对比图片：
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