如何和配偶（恋人）有效沟通？

3月2日 《赋能岛每日话题心理篇》（第23天）：

【标题】: 如何和配偶（恋人）有效沟通？

【背景介绍】：上一周的心理篇，我们讨论了如何与长辈进行沟通，许多朋友都给出了非常温暖的答案。其实在我们的一生中，最核心的重要他人是我们的配偶，而对我们一生幸福影响最大的，就是我们的亲密关系。

【问题】:

1、你和你的爱人（恋人）曾经因为沟通不畅而产生矛盾吗？是什么原因？可以讲一个具体的小故事。

作为一个单身，可以想一下以后如果遇到此类问题的解决方法。产生矛盾在所难免的，偶尔的小摩擦会是亲密关系的润滑剂。没有任何矛盾的关系可能回过于理想和平淡。

2、你认为男女之间最大的沟通障碍是什么？为什么男人和女人的想法这么不同？

思维模式不一样，之前读过阮琦老师的作品，他里面的很多观点，我都很认同。男性思维是目的优先结果导向，注重的是未来时；女性思维则是过程优先感受导向，注重的是当下与过去。男女想法的不同是人类漫长的进化导致的。

3、你认为有什么样的方法，可以提高你们的沟通质量？

就是论事，对事不对人。爱情公寓里，关谷和悠悠有个暂停存档的，还是可以学习学习的 。

关于如何解决亲密关系中的难题，请参考陈海贤老师的专栏特别放送，也欢迎订阅的同学分享相关内容。

【感谢话题提供者】: @ 王博

【话题讨论原则】：观点无对错、发言讲文明、有理不在嗓门大、说话对事不对人。