2018-02-07

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180207（15/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我想过怎样的生活？我的人生方向在哪里？

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想2-3次（4）

3、整理自己房间衣橱

4、每天呼吸锻练10-30分钟

5、回顾学习惠亭老师的课

6、给父母电话、关心肯定老公儿子

7、放松自己，放慢思想、脚步，试着语速平缓但真实在生活中表述，平静而不迎合

【觉察日记】

        今天下班回家有惊喜，周先生把楼下一层的窗玻璃擦了，窗帘也洗了，并打算明天再擦楼上洗楼上的，意味着今年我不用爬上爬下受这个累了。见他让我这房间那房间去看今日的成果，知道此刻我的肯定是多么的重要：太好了！比我擦得还干净！真不错！今天辛苦了！今年我可享福了，谢谢你～～～看得出周先生很受用。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

   

       

       

     

     

       

【问题或困扰 】