17. 你最应该戒掉的恶习——抱怨

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“抱怨，是最坏的恶习。它会让你不由自主的放弃挣扎。”这是值得时刻警醒自己的金句。

这句话来自李笑来在得到上的专栏《彻底戒掉你的抱怨》。我在读到这句话的时候是感觉彻底通透，不由自主四个字，连自己都没法察觉地，就放弃了对积极的挣扎，陷入负能量的泥潭而不自知。

想想挺可怕的是吧。

那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”

我有过这样的经历。当时上大学遇到一个渣男，由于他的种种渣男事迹，我并不开心，所以和几个好朋友聊天总会谈起，旁人总是劝我对这种渣男为何不能果断分开，而我却总是在谈到这类话题的时候帮他找借口开脱。

现在想来，我当时就是进入了“表演”状态，我需要朋友们的同情，所以我潜意识里不由自主地扮演一个更惨的角色，演着演着，自己就活成了那个更惨的角色。

真正可怕的是，我只有走过了那段阴暗的光景，现在回头看才发觉自己的阴暗。当时的我其实还很“享受”来自全世界给我的同情，仿佛那是对自己至关重要的瞩目！！

工作以后，也遇到有这样的人，和他在一起总感觉世界是灰色的。他喜欢和你分享他私密的心情，而那些都是他对他人或世界的不光彩抱怨，毫无逻辑的“错误总是由他人引起，他本人由此承担很多的责任”，等等。

和这种人在一起，就如笑来老师说的，“自己也在‘自然而然’地发出一些抱怨”，你很容易被他同化，好像他和你分享了一些他的不痛快，你就需要报之以相同的能量，才能表明你和他是同一类人，强化你俩之间的认同。

而我最终能远离抱怨，得益于《不抱怨的世界》一书。虽然只是粗略看了一遍，但记住了其中关于不抱怨的达成方法。我没有用手环来约束自己，我倒是拉了几个经常在一起的同事建立一个微信群，让他们监督我，如果在平时的相处中，听到我有任何负面的情绪评价或者负面的动作，就给他们发红包，抓到一次发一个。

其中是花费了一些金钱，但是渐渐地就能发觉自己离负能量远了，看待世界的眼光也不再是灰色，能看到世界的多彩，生命的多姿。整个人显得积极向上了许多。甚至现在回头看看，简直就是重生了一次。

远离抱怨，像笑来老师说的：

基于自己的能力与坚韧：

• 能解决就去解决（能力）；
• 不能解决就承受（坚韧）；

如此坦然面对所有的境遇，人生也许会更坦荡。