今日所悟

打坐

室外风很大

我觉得冷

风一吹 没有太阳 我就冷起鸡皮疙瘩

然后太阳出来就很暖

我就把心思花在期待太阳出来

忘记了专注呼吸

后来慢慢发现

没有太阳的时候我也保持住了手温

就继续专注呼吸

没有太阳的时候 我才发现

我就是我的太阳

老师是天上的太阳

而我是我内在的太阳