2019.1.19~20日训练总结

周六第一节课，协助唐教练08精英队训练。本周的训练仍然是以情景式的对抗比赛为主，从比赛中发现问题并及时调整，让孩子们为外出比赛打下基础。

周六第二节课。09B队与09提高班合练，我主要负责协助于教练。热身为运球绕圈，2人运动中传接球，一人后退做球一人前进传球，分为一脚球和两脚球。

传接球

下一个训练内容是回传反切的二过一撞墙配合，两个标志物充当防守队员，进行了一个小的战术训练。

回传反切二过一

还练习了在一个正方形的标志物，做转移对角的战术训练。最后一个训练是对抗比赛。

比赛

周日第二节课，协助于教练的09提高班训练。训练内容与周六相同。

总结