工作和生活的焦虑 ,用这个0成本的度假方式来缓解

2018-08-10  本文已影响0人  牛皮膏药

生活中为了过得更好,你是否一直在持续地学习和努力?在这个竞争日益激烈的社会,我们产生的焦虑该如何释放呢?

缓解压力和焦虑的方法有很多,可以是度假,可以是K歌,可以是喝酒,但是娱乐节目的放纵可能第二天醒来身体反而更不舒服,起到的或许是反效果。所以大部分人选择的度假方式都是出去旅游。

旅游度假的问题一个是选择去哪里玩?一个是选择怎么玩

其实不外乎两点:

1.要玩的开心和能放松

2如果可以尽量能减少开支(土豪除外)

下面我推荐的是一个能放松又省钱的放松方法:去寺庙做义工

方法如下:1.先在网络上寻找又公开招聘义工的寺庙,筛选离自己近的或者想去的谋个寺庙。

2.根据寺庙要求填写报名资料,尽量表达诚意和对佛教的浓厚兴趣,最好是能对佛教有所了解。

审核通过后,寺庙义工是否安排食宿,选择有安排食宿的寺庙。最后安安静静地放松一段时间即可。

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