清单阅读|每天吃掉三只青蛙，让你过上想要的生活

清单阅读|每天吃掉三只青蛙，让你过上想要的生活

最近在参加一个挑战，十天阅读十本书，我以前觉得这种读书方法就不科学，后来发现，这就是跟我大学时候学精读和泛读一样，针对不同的书籍类型，快速扫视并找出核心内容，总结称自己的语言复述出来，并且有字数限制，500-800字，不能啰嗦，所以，我近几天会每天更新我的读书清单，希望大家别觉得奇怪，嘻嘻。

今天读的书叫做《吃掉那只青蛙》，作者：伯恩崔西，机械工业出版社出版。以下是我总结的10个要点。

01：什么是青蛙

青蛙，每天最重要的三件事，最具挑战性、最有价值，也最需集中精力。它会带给你巨大成功、成就和成长。

02：如何找出青蛙

从你的梦想清单中找。写出来，胆子大点没毛病，写下来的力量，超乎想象。根据清单，定下计划，认真分析，青蛙就出来了。

03：如何吃青蛙

从最大最丑最难下咽的那只开始，而且，马上去吃，不然你盯着它看再久，它也不会凭空消失，早吃早解脱。

04：二八定律

将八成的精力和时间，花在每天的三只青蛙上，其余二成，用以处理杂事。很多人的问题是，没必要的琐事做到了完美，而重要的事情留给了拖延。

05：确定优先级，学会说不

只有三项核心任务产生你的核心价值，把不重要也不擅长的事交出，并且马上开始行动，谁都不能打断我。

06：成为大师的三个步骤

核心技能就是你最擅长吃的青蛙，知识迭代很快，你得一溜小跑才不会落后。

三个步骤：1.每天阅读一小时，2.走出去见牛人，3.见缝插针利用通勤时间。

07：自我激励，跟自己对话

当自己的啦啦队队长，给自己鼓劲加油，态度决定感受，学会掌控自己的态度，积极乐观是人生最宝贵的财富。

08：善用技术这个仆人

警惕沉溺高科技，工具的作用，是服务，而非掌控你的生活。

09：事业和家庭如何平衡

没有绝对平衡，只能分阶段专注。该做什么你自己有数，质量比数量重要。

10：高度专注，拥抱心流

千万不要高估自己，可以多任务运行，切换自如，那都是骗人的。每次只做一件事，从内激发紧迫感，有助于遇见心流。